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Descubra como funciona o relógio interno de seu corpo. Você já deve ter percebido que em determinados horários do dia se sente mais disposto, com mais criatividade e melhor capacidade cognitiva. Mas porque isso acontece? A resposta a essa pergunta está em seu ritmo biológico e pode ser explicado pela cronobiologia, ciência que estuda os fenômenos biológicos que ocorrem numa periodicidade determinada.    A disposição varia em determinados períodos do dia de acordo com o cronotipo. Ter mais disposição durante um período do dia é algo comum a todas as pessoas, e se deve a particularidade do ritmo biológico de cada um, algumas pessoas tem maior disposição pela manhã, tarde ou noite e são classificadas em cronotipos: matutinas, vespertinas ou intermediárias. Todas as funções de nosso corpo sofrem influências de fatores internos, como genética, e externos, ciclo dia/noite, e esses são os principais fatores que ajustam nosso ritmo biológico.  O relógio biológico é controlado pelo